Bạn có bao giờ cảm thấy sợ hãi mỗi khi mở ứng dụng ngân hàng lên để kiểm tra số dư chưa? Nếu có, bạn không hề cô đơn. Rất nhiều người trong chúng ta đang mang một gánh nặng tâm lý lớn với tiền bạc, không phải vì chúng ta thiếu kiến thức, mà vì cảm giác tội lỗi và áp lực.

Trong tập Podcast này của Echo Stories English, Emma và Ryan sẽ cùng thảo luận về nguyên nhân cốt lõi khiến tiền bạc trở nên đáng sợ và bật mí những thói quen siêu nhỏ giúp bạn vượt qua nỗi sợ đó mà không cần đến những bảng tính phức tạp.

Tại sao tiền bạc lại mang đến cảm giác nặng nề?

Nhiều người thường chọn cách né tránh. Sự thật là, chúng ta không chỉ sợ những con số, mà chúng ta sợ những gì con số đó nói về bản thân mình. Việc kiểm tra số dư đôi khi giống như một lời kết tội về những khoản chi tiêu không hợp lý trong quá khứ.

Trong tiếng Anh, chúng ta có từ vựng rất hay để diễn tả cảm giác này:

  • To dread /tuː dred/ (v): Cảm thấy vô cùng lo lắng, sợ hãi về điều gì đó sắp xảy ra.

Ví dụ: He dreaded opening his banking app on Monday mornings.

  • Overwhelmed /ˌəʊ.vəˈwelmd/ (adj): Cảm thấy choáng ngợp, quá sức.

Ví dụ: She felt overwhelmed every time she thought about her savings, her bills, and her debt all at once.

Thói quen kiểm tra nhanh: 2 phút mỗi ngày

Bạn không cần phải thiết lập một ngân sách (budget) khổng lồ ngay lập tức. Thay vào đó, hãy bắt đầu bằng một hành động rất nhỏ: Glance at (nhìn thoáng qua) số dư của bạn trong vòng 2 phút, vài lần một tuần. Mục đích không phải là để phán xét hay sửa chữa điều gì, mà chỉ đơn giản là để cập nhật thông tin.

Khi bạn chia nhỏ nhiệm vụ, mọi thứ sẽ trở nên Manageable /ˈmæn.ɪ.dʒə.bəl/ (dễ quản lý, vừa sức) hơn rất nhiều. Việc kiểm tra số dư thường xuyên sẽ giúp con số đó không còn đáng sợ nữa.

Tự động hóa những quyết định nhàm chán

Willpower (ý chí) của con người là có hạn. Thay vì mỗi ngày phải đấu tranh với bản thân xem nên tiết kiệm bao nhiêu, hãy cài đặt A default (mặc định) cho tài khoản của bạn. Chẳng hạn, tự động chuyển một khoản tiền nhỏ sang tài khoản tiết kiệm ngay khi nhận lương.

Khi mọi thứ đã được tự động hóa, bạn sẽ không còn phải dùng đến Willpower /ˈwɪl.paʊ.ər/ cho những quyết định tài chính lặp đi lặp lại.

Xây dựng nhịp độ bền vững thay vì gắng sức nhất thời

Rất nhiều người đã thử lập ngân sách chi tiết, theo dõi từng đồng chi tiêu trong vài tuần, rồi sau đó Burn out /bɜːn aʊt/ (kiệt sức) và bỏ cuộc hoàn toàn.

Thay vì gắng sức nhất thời, hãy tập trung vào sự đều đặn. 2 phút kiểm tra mỗi ngày và các khoản chuyển tiền tự động sẽ tạo ra một nhịp điệu bền vững, giúp bạn không bị choáng ngợp và duy trì thói quen này trong suốt nhiều năm.

Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu chưa?